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健康管理 - 健康教育 - 高脂血症患者营养膳食指导
高脂血症患者营养膳食指导
 
健康教育  发布时间:2015/9/5 14:32:29  作者:admin  点击:640

  1、限制总能量  保持能量摄入与消耗平衡,增加运动,防治超重和肥胖。
  2、食物多样、谷类为主  粗细搭配,多食含食物纤维高的食物,如糙米、玉米、燕麦等,少食单糖、蔗糖和甜食。
  3、多吃蔬菜、水果  多吃新鲜的蔬菜及瓜果类,以提供充足的维生素、矿物质和食物纤维。
  4、适量蛋白质 应选用高生物价的优质蛋白质,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶、瘦猪肉、鸡蛋白等。
  5、限制脂类 减少油脂摄入,特别是限制动物脂肪及胆固醇摄入。少食或不食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、动物脂肪等。
  6、清淡饮食,适量喝茶,绝对禁烟、酒、咖啡等刺激性食物。 
  营养科(门诊楼二楼2114室)可根据患者的身高、体重、病情、生活习惯等制定个性化营养治疗方案或营养食谱。
  (营养科联系电话:0799-6881185)

 

 

 

 

 




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